人生面白く。

4男(9歳/6歳/4歳/0歳)の父親(39歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

ラン11km

かみさんが、会議で遅くなるので

仕事を早上がりして

子供のお迎えの前に、時間が出来たのでランへ

少し喉が痛くて、体が重い、

1時間昼寝した方がいいのでは、ゆっくりしたい、

今日は、自分に勝った

着替えて、外へ

ポカポカ陽気で、今までの寒さが嘘のよう

軽装で走りやすい、キロ6分で11km

帰宅して、風邪を悪化させないように、着替えて

保育園と育成へとピックアップして

スーパーで、晩御飯の買い物

子供達は、駄菓子屋コーナーへ消えて行く

野菜が高いとブツブツ切れる

ネギとか玉ねぎしか安く無い、ブロッコリーより

豚肉の方が安い時代が来るとは、思わなかった。

帰宅して、お風呂を入れて、その間に

炊き込みご飯と、玉ねぎの味噌汁、豚肉の炒め物作って

お風呂へ、脹脛のマッサージオイルが入りやすくするため、毛を刈ってツルツルに

長男と勉強して、コーヒー入れて、癒されて、寝室へ

トランプして、保育園児の次男に大富豪で負けて、

長男の図書館本を二冊読み、大爆笑でj消灯。

二日間雨か☂️、通勤ロードバイク🏍出来ないなら三本ローラー回そう。

今日も、走りながら、トレッドミル欲が湧き上がる。

久しぶりに欲しい物が出来た。

もう少し悩もう。