人生面白く。

4男(9歳/6歳/4歳/0歳)の父親(39歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

当直明けで、次男三男の運動会へ、ヘロヘロで、ラン6、6km

台風続きで、再々延期になっていた、運動会が

なんと、月曜日に開催。

幸いか、丁度、当直明けで、少し遅れて観戦。

元気に、演技や競技をする元気な子供達に、感動する。

成長したな。

昼過ぎに、終了してみんなでお昼ご飯。

どっと疲れが出て、寝室に倒れこむ。

目が覚めたら、もう17時

少しでもと思い、ランへ、いつものコースを、6、6km

ペースは、6:20くらいのスロージョグ

少し汗かいて終了。

冬は、特に大会ないので

ランを回数多めに回します。

家の近くにプール出来るらしい、超嬉しい朗報です😃