2時間起きに、コールあり、朝方は体が重たい、当直明けです。
しかし、久しぶりの快晴で、マウンテンで遠回りして帰宅、
2時間睡眠して、ランへ
10km
58:08
ラップ
6:02
5:58
5:52
6:01
6:03
5:49
5:20
5:49
5:26
5:39
三兄弟のお迎え、お風呂入れ、晩御飯を用意して、4人で食べてる途中に
ママ帰宅、長男の丸つけして、次男と大富豪のガチバトル。
今日は、早めに寝たい。
明日から、また、ロードで通勤出来そうだ。
スイムもどこかで練習しに行かないと。
本も読みたい。
