レース結果、ラン。
スイム終了後も、焦らず駆け足でゆっくり、トランジェットへ
綺麗に脚を洗い、靴下履いて、ゼッケン付けて、いつもより
ゆっくり、だって練習量が足りてない、焦りはバツって感じで。
ガーミン付けて、OSワン飲んで、サングラスしてランへ
遅いのに、出だしが焦って、いつも痛い目を見るので、今日は
ゆっくり、ゆっくりスタート
ラップ
5:49
5:37
5:29
5:29
5:30
5:38
5:30
5:20
5:22
5:20
ゆっくりぐらいで、いつものペースくらい、よしって思いながら
1kmラップを確認、いい感じ、これは、自分の貧脚レベル話です。
今年も、よく皆さんに追い越されましたわ。いつかはって思ってますが
未だに、
5分台です。いけませんね。