人生面白く。

4男(9歳/6歳/4歳/0歳)の父親(39歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

ランー20-8-161

朝寝坊

🤖を片ずけして、掃除機かけてからの、ランへ

ラン

8km

ラップ

5:20-5:15-5:06-5:51-5:16-5:53-5:09-5:33

体調は、いまいち、体が重く、お腹の調子が悪い。

歩かない様に、頑張る。

ガーミンの調子も悪く、ラップは信用できない、

だいたい、5:40位だと思う。

昨年の今頃よりは、明らかに早くなっている

諦めずに、継続ラン。