人生面白く。

3男(7歳/4歳/2歳)の父親(38歳)が、トライアスロン挑戦日記。

ランー5-8-32

当直明けの、老体に鞭打ち、走る

パタゴニアのレースなど、テレビでよく見るが

本当に、凄すぎて尊敬感動する。

たかだか、1日の当直で、ラン練習がきつく逃げたい。

もー弱い、自分。色々考え家を出る。

ラン

8km

ラップ

6:09-5:50-5:56-5:56-6:09-5:56-6:05-5:40

 

最後の500mのホームは、歴代1位、これで走り続けれたらなぁ〜。

そんな小さな変化と発見が、あった、走ってよかった。

夕方、日が陰ると、一気に寒くなる。

走り込みに最適な季節となった。

継続練習が1番。