人生面白く。

3男(8歳/6歳/4歳)の父親(39歳)の日記、トライアスロン練習とキャンプ、登山が趣味

ラン

土曜日、6.5km

日曜日、9km

体幹、ゴムスイム

少しづつ、上げてます。

バイクは、今まで通り、通勤練習、ハンドル下のスペーサーを1つ抜く予定。

上浦トライアスロンバイクはど平坦なので。

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