人生面白く。

3男(8歳/6歳/4歳)の父親(39歳)の日記、トライアスロン練習とキャンプ、登山が趣味

ゴモラ

仕事やりきった。

朝、長友トレーニング、体幹した。

継続できれば、強くなるなぁ〜と思うけど、キツイっす。

体幹なし人間だから、前抜きに継続する方向で、調整です。

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