右足の痛みは相変わらず、痛いなー困ったもんです。
10/12 朝6:30
軽くロードバイク練習
40km
獲得標高255
1270kcal
4人で、抜きつ抜かれつ、おしゃべりしながらも。
朝日が最高に気持ちよくストレス抜ける。
10/11
ラン5km
5:57
5:57
5:41
6:05
5:48
バテバテ、キツイ、遅いです。もー苦手意識高くメンタル弱し。
10/8
ラン6km
5:47
5:35
5:41
5:40
5:50
5:32
姫島トライアスロン後では、一番良いタイム、夢の4分台はいつまでかかるやら。
