人生面白く。

3男(7歳/4歳/2歳)の父親(38歳)が、トライアスロン挑戦日記。

ロード練習、クリテ5周

夕方の晴れ間を利用して

ロードバイク練習

姫島後の決戦ホイールをアルミの鉄下駄に履き替え

いつもの練習コースへ、重い。

大会前に掴んだ引き足の感覚は、健在で忘れてない体に感謝しながら

ペダリングと体幹の使い方意識して、5周!

当初は、3周で帰りたくなっていたけど、今日はタイ記録の5周。

楽しめた、癖になるコース。

44分

獲得標高190

最大心拍数166

距離17.43km

集中して良い練習できた。

 

目指す大会がしばらくないから、色々試せて、リラックスして練習出来てます。

こんな時間も良いもんです。