人生面白く。

3男(7歳/5歳/3歳)の父親(38歳)のトライアスロン時々日記。

朝ラン、雨。

体調も少し回復、軽く汗をかきたくて、重い体でスタート

右足は、まだまだ痛い、我慢できる程度。

ラン6キロ

1kmラップ

6:19

6:02

5:44

6:31

6:36

5:55

後半バテテ、最後の1キロはもがく。

 

着地時間や、地面を後ろへ蹴る、肘の位置、頭の上下運動

着地の時の脚の裏の位置、のが多い。

コツコツ継続しよう。

 

昨日は、楽しみにしていた、皆生トライアスロンの1時間番組

神カボス様が、優勝した大会。

いつかは、出たいがまだまだ、無理そうです。

ランをどうにかせな。