人生面白く。

3男(7歳/5歳/3歳)の父親(38歳)のトライアスロン時々日記。

朝練 ロードバイク 45キロ 坂おかわり

朝、5時起きで、ロードバイク練習へ

集合場所には、3人、もう1人遅れてくる、5人で賑やかに

私は、トレーニングなので、追い込む

力的には、3番手。今日は2番手を奪うこと

アップ後は、先頭を引く、10キロ地点で、一番手の人に抜かれる

42くらいで抜かれる、ついて行けず、自分のペースで追う

2番手の人は、まだ後ろに付いている、ここで直線道路、交通量少ない聖地に

出たので、TTポジションでアタック、心拍を抑えながら、34で逃げる。

後半の坂も、クルクル回して全力で逃げる。

結果、2番手に昇格、5人目が追いつくまで、坂を再度戻り登る、練習あるのみ

嬉しい事に、最近膝が痛くならない事。

今日の走りは、ほぼ全盛期まで戻せた感じ、これからが成長だ。

一番手とは、大きな差がある、コツコツやろう。

今日も、多くのロードバイクとすれ違う、トライアスロンの選手とも出会う。

いい体してるなー、カッコよすぎです。

 

夕方、また何か練習する予定です。