人生面白く。

3男(8歳/6歳/4歳)の父親(39歳)の日記、トライアスロン練習とキャンプ、登山が趣味

ラン練習

12キロ

1時間16分

ラップ

5:45

5:45

5:49

5:59

6:02

6:15

6:20

6:35

6:48

6:51

6:51

7:05

気力で最後まで走った、しばらく走らなかったおかげで屈辱の7分台を記録してしまった、もう一度、練習して5分台を揃えるように頑張ろう。

それにしても、最悪な結果を出し、とてもキツかった。

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