人生面白く。

3男(7歳/4歳/2歳)の父親(38歳)が、トライアスロン挑戦日記。

朝ラン 10キロ

1時間切れず

1:00:26

634kcal

平均心拍数\最大心拍数

157/173

ラップ\心拍数

5:56/142

5:50/154

5:48/159

5:55/158

6:05/160

6:07/158

6:02/162

6:10/159

6:09/163

6:16/162

無理せず、リラックスして走った、こんな日もあってよいでしょう。