朝ラン 10キロ

朝起きると、雨がやんでる、ラッキーと思い外へランへ

ラン10キロ 

ラップ

5:38

5:39

5:40

5:54

6:02

6:04

6:09

6:03

6:01

6:03

後半はバテバテで、きついこと。

雨も降り出し散々な朝練でした。

でもやった、昼からはプールへ行きたい。

保育園の入園式も無事に終わりに、いよいよ３男同時保育園時代の始まりだ。