人生面白く。

3男(7歳/4歳/2歳)の父親(38歳)が、トライアスロン挑戦日記。

おおのがわスマイルラン 結果 16キロ 1時間33分34秒

晴れた、雨予報が、神様いるな。

体調も良い、仕事の疲れもない。

練習通りキロ6分で完走が目標。

16キロ  1:33:34

目標達成、力を出し切った、練習の成果を出せた。

来年は、キロ5分を目標に頑張ろう。

週一のラン練習は継続して、スイム、ロードバイクと楽しみ

昨年の姫島トライアスロンの記録を更新する。

次回は、湯布院ライド、ロードバイクの練習を中心に強化しよう。

 

ラップ

5:57

5:38

5:43

5:49

5:44

5:52

5:55

5:42

5:41

5:42

5:46

5:59

5:45

6:09

6:20

5:55