10キロラン 初のAll 5分台

土曜と日曜、久しぶりにゆっくり疲労回復に時間を使えた。

ただ、もっと勉強はした方が良かったかな。

体調も随分回復している。

日曜夕方に10キロラン。

57:15

10キロの新記録更新

風もなく、記録を意識して走った。

ラップ

5:58 5:29 5:34 5:42 5:40 5:52 5:37 5:47 5:49 5:41

今日買った、Under Armourの👖が心地よく気分が上がる、楽しい。

お尻の上に、チャックのポッケがあり、汗が染み込まないように

コーティングされている粋なデザイン 、家の鍵を入れるのに最高。

マラソン大会まで、ランを継続して、55分を切りたい。

明日から、仕事だ、頑張る。

13日は、友達とdinnerに行けるかも、楽しみだ。