朝、夕で3本ローラー負荷2

朝は、のんびり起床

疲れが薄れる。

10時の長男プールまでローラーを

30分、ホームを意識して、膝で回さないように。

長男は、随分スイムが上達していた。

ほんと楽しそうに泳ぎます。

昼からは、リビングでゴロゴロ昼寝、しかし子供達がうるさいこと。

夕方、再度3本ローラー

40分

毒素タップリの汗を流し、早めのお風呂へ

子供3人と、ここはプールか？

夜は、映画が観れたら最高だけどどうだろう？