人生面白く。

3男(7歳/4歳/2歳)の父親(38歳)が、トライアスロン挑戦日記。

ラン練習

よく寝た、体調マズマズ。

ラン 8キロ

最大心拍数 174

ラップ/心拍数

5:40/147

5:39/163

5:41/164

5:44/165

5:56/167

6:01/168

6:04/166

6:15/162

腕振りを意識して走る、後半バテタのが残念、5分台で走りたかった。

少しづつでも成長しているかな、10キロを軽々走れるようになりたい。

継続しよう。

昼からプール行けたら最高だけどどうかなぁ〜。