人生面白く。

4男(10歳/8歳/5歳/1歳)の父親(40歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

ラン

ポリープ切除して、10日やっとラン練習を再開。

予想どうり身体が重くキツイ❗️

6キロは走ると決めてスタート、弱い自分はキッチリの

6キロ

37:25

ラップ

6:12

6:13

6:06

6:21

6:26

5:58

イヤー最低だ、休むと直ぐに走れなくなる。

途中から冷たい雨が、なんとかの6キロ

3月に、10mileさくらマラソンに出るmotivationで

苦手なランを少しでも成長させたい。

オール5分台。