人生面白く。

3男(7歳/4歳/2歳)の父親(38歳)が、トライアスロン挑戦日記。

研修とスイムと坂ラン

午前中は、研修で出勤、勉強してそのままプールへ

40分:1キロぐらい

相変わらず何往復目か数得なくなる。

肩を耳の上から回し、水の抵抗を減らす、ローリングで進むホームで

なかなか、1.5キロを連続では泳げない、練習あるのみ。

帰宅して、子どもと遊ぶ。

長男と次男は、どんどん運動量が増えている

長男が自転車でランの伴走をしてくれる日も近いか。

夕方、ランへ獲得標高42mの坂コース4キロ

ラップ/6:49-7:16-6:49-5:54

7分台はいけません反省、姫島トライアスロンは坂があるので、たまには坂も必要だ。

 

夜は仕事の勉強をしよう。

生きる為に。