人生面白く。

4男(10歳/8歳/5歳/1歳)の父親(40歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

雨なので、3本ローラー

しっかり柔軟して

ホームを意識して、スタート

アルテになって、音が静かだ~

徐々にケイデンスあげて、ポタポタと汗が落ちだして

30分で終了

練習というより、精神安定剤的な要素が大きいかな。

週末は、晴れ!

朝6時で、朝レン45kmして、保育園の親子参観に出て

長男とプール予定です。

長男はプールが大好き、きっと次男も

自分のスイム練習も大事だけど

今週は、長男優先で

友達家族を誘って、一緒に行ければ、交替で子どもプール監視して

練習は、少しは出来るかな

時間がないほうが、集中して練習ができて良い面もある。

仕事頑張ろう。