しっかり柔軟して
ホームを意識して、スタート
アルテになって、音が静かだ~
徐々にケイデンスあげて、ポタポタと汗が落ちだして
30分で終了
練習というより、精神安定剤的な要素が大きいかな。
週末は、晴れ!
朝6時で、朝レン45kmして、保育園の親子参観に出て
長男とプール予定です。
長男はプールが大好き、きっと次男も
自分のスイム練習も大事だけど
今週は、長男優先で
友達家族を誘って、一緒に行ければ、交替で子どもプール監視して
練習は、少しは出来るかな
時間がないほうが、集中して練習ができて良い面もある。
仕事頑張ろう。