土日仕事で、体調悪し、けどロードバイク30kmとランを3km
ただの、悪あがき
時間を見つけて
外へバイク、風が強いわ、雨は降るし、
それでも、やった感はあった。
バイク終わって、そのままランへ
もっと、走りたかったが、最近体調が悪く、
寒気を感じ、少し走って、ダウンでウォーキングして終了。
帰って、お風呂で温まる。
お腹の調子が悪く、気持ちも上がらない、週末でした。
夜、子ども達は誰も泣いてない、静かなのに、目が覚める・・・
しばらく、夜泣きなどで、寝てなかったからか、
途中で目覚める変な習慣が、熟睡感がなく残念。
柔軟するも、右が硬くて違和感ありあり、右膝痛もありで、
辛抱な日々です。