土曜のスイム練習
初めての土曜スイム
ドキドキしてプールに参戦すると、やっぱり超満員。
しかも、みんなペースが速い
500mのタイム計測なんて無理で
頑張って、25~50mを全力で泳いで
皆さんを見送り、また25mを泳ぎ、後ろの方に先に行ってもらう。
良く言えば、スピード練習かな、スピードないけど・・・
トータル1500mは泳いだと思う
最後は、25mを全力で、3本泳ぐ
キツイのに、全力が気持ちがいいと思える自分が面白い。
水曜のスイムの疲れはあったけどまずまず
スイムは、最低中3日はないと自分は、無理の様だ
ストロークを数えたら
調子が良ければ
8.5の様です
だいぶ、水をつかまえれる感あり、
スピードを落とさずに、左右を交互につなげていく感じ
肩甲骨と腕も、今までで一番伸びて、長く水を引っ張る事が出来ている
相変わらず、息継ぎは、左ばかりで
途中、右も練習するも、一気にバランスが崩れる、課題だ
人が多く、刺激ある練習ができた
たまに、土曜もいいな。
平日の昼間には、なかなか見かけない
スイム体系のかっこいい人も多く
肩甲骨の周りの筋肉がモリモリしてました。
いつものように、ロッカーで隠れて
シャカシャカ、プロテインをシェイクして、ゴクゴク、最高。
帰りの運転では、身体ポカポカで、満足満足。
次回は、27日木曜がスイム練予定
500mタイム計測したい。