昼からレン

トライアスロンにチャレンジよって

昼からプールへ

ぶっつけ本番で、現在何メートル泳げるかやってみる

結果、なんと

75ｍで足を着く・・・

両肩と息がきつくて

いやー素人にもほどがあるって、自分でもびっくり

これは、かなり大変だ。

とりあえず、25ｍを数本練習

後半50ｍを数本、なんとなく泳ぎ方を思い出すような・・・

これは、通わないといけない

でも、スカッとした、きついけど

ランにもバイクにもない、感覚が面白い。

夕方に、３本ローラー

３４分

9ｋｍ

301kcal

最高心拍164

最高ケイデンス124

踏まずに回すことを第一に。

水泳は、大きな課題だ

楽しみながら、やっていく。

２歳の次男は、寝起きは機嫌が悪かったが

保育園は、駐車場から、自分で歩き

自分で靴箱になおして

タッチして教室へ入っていった

成長を噛みしめる光景でした。