人生面白く。

4男(10歳/8歳/5歳/1歳)の父親(40歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

2019-01-27から1日間の記事一覧

久しぶりの10kmラン

サボりすぎて、10kmを連続で走るのは 上浦トライアスロン大会ぶりか! いろいろあったからとか、言い訳三昧。 5kmとかは、ジョグだが最低週一回は走ったが・・・ 本日10km タイム 1時間2分26分 いやーこれでは、臼杵さくらマラソンの10km…