日曜は、子供達のラグビー 私は、子供達を送り届けて、ラン練習へ 昨日の練習がよく効いてて、脚に違和感、無理せず ジョグして、芝生の坂をダッシュしたり 階段を、両脚ジャンプで登ったり アスレチックで、腹筋トレしたりで刺激を入れました。 明日は、ス…