人生面白く。

4男(11歳/8歳/6歳/2歳)の父親(41歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

2017-12-09から1日間の記事一覧

7km

午前中に、時間を頂いてランへ 明日は佐伯100kmロードバイク、走り納め式の為、軽く 最後にビルドアップ、1km5:01 少しずつタイムが上がってきてる 例年だとどこか故障してるけど 今年は、順調、練習を継続出来てる。 有難い。 トレッドミルを検討中サンタ。…