日曜にスプリントして、また筋肉痛がある もはや、筋損傷みたい。 それから、雨だったり、三男の発熱で病院通院や子守で 朝も、起きられず、結局、今日までノートレ 久しぶりのラン練習 LSDで15kmを目標に走るも 7.5kmで 気分悪く、歩く、その後も走ったり歩…