人生面白く。

4男(10歳/8歳/5歳/1歳)の父親(40歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

2016-11-19から1日間の記事一覧

ランー14-LSD15-110

日曜にスプリントして、また筋肉痛がある もはや、筋損傷みたい。 それから、雨だったり、三男の発熱で病院通院や子守で 朝も、起きられず、結局、今日までノートレ 久しぶりのラン練習 LSDで15kmを目標に走るも 7.5kmで 気分悪く、歩く、その後も走ったり歩…