痛い脚を引きずりながら。 気分的に追い込める日だった。 ほぼ本気ラン。 6km 33:48 ラップ 5:47 5:46 5:41 5:31 5:31 5:26 ダウン1km で、脚が痛い。後悔なし。 もしかして、体幹トレーニングの成果が少しはあるかも‼️ 最後の6km目は、追い込んで5分切れる…