右足の痛みは相変わらず、痛いなー困ったもんです。 10/12 朝6:30 軽くロードバイク練習 40km 獲得標高255 1270kcal 4人で、抜きつ抜かれつ、おしゃべりしながらも。 朝日が最高に気持ちよくストレス抜ける。 10/11 ラン5km 5:57 5:57 5:41 6:05 5:48 バテバ…