14時から、練習スタート バイクは、姫島トライアスロンを想定した、緩やかな坂があるコースをクリテ 約6周、22キロ、獲得標高250m、途中公園で水を浴びる、暑い。 津末サイクルで、ポジションを見てもらって、乗り方が自然と変わる。 サドルを3mm下げて、DH…

で、今日は勉強。 生き残るため。 9時まで頑張り。 その後は、洗濯と、掃除機かけ、物置きの整理整頓が今日のノルマ。 その後、自由時間あれば、バイクとランを通して練習しよう。