人生面白く。

4男(11歳/8歳/6歳/2歳)の父親(41歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

2015-05-07から1日間の記事一覧

プール練習

1時間 1.5キロ ダウンで300m 息は苦しくなるけど、肩や腕は最後まで保つ様になった。 力を抜いたほうが、進むし疲労が溜まりにくい 長距離は、リラックスが重要だ。 75メートルしか泳げなかったのに 1年半で力がついたぞ。 最低でも週一で練習を続けた甲斐あ…