人生面白く。

4男(11歳/8歳/6歳/2歳)の父親(41歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

2015-05-05から1日間の記事一覧

家族と一緒な1日

久しぶりに、家族と1日ずっと過ごしました。 長男、次男、共に良く成長してくれてます。 河川敷の公園で、びしょ濡れになり、大はしゃぎな昼下がり。 沢山写真を撮れた。 帰宅後は、庭で遊んで、クタクタ 小さな花を植えて、ももの木を消毒して お風呂へ ノ…

通勤ロードバイク

片道30分の気分転換を兼ねた練習です。 苦手な坂も15を切らないようになりました。 継続します。 湯布院ライドまで、約一ヶ月、今月はロードバイク強化月間にします。 ツールド国東を応援しましたが トライアスリートさんは、TTバーで走られてて 最近、欲…