久しぶりに、家族と1日ずっと過ごしました。 長男、次男、共に良く成長してくれてます。 河川敷の公園で、びしょ濡れになり、大はしゃぎな昼下がり。 沢山写真を撮れた。 帰宅後は、庭で遊んで、クタクタ 小さな花を植えて、ももの木を消毒して お風呂へ ノ…
片道30分の気分転換を兼ねた練習です。 苦手な坂も15を切らないようになりました。 継続します。 湯布院ライドまで、約一ヶ月、今月はロードバイク強化月間にします。 ツールド国東を応援しましたが トライアスリートさんは、TTバーで走られてて 最近、欲…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。