体調悪し、完全なる寝不足です。 長男5歳は、インフルエンザA型、タミフル飲ん出ます。 ラン8キロ 48:16 最大心拍数:176 ラップ／心拍数 5:42/152 5:57/161 5:54/164 6:01/166 6:23/164 6:04/167 6:19/163 5:50/170 悪いなりに頑張れた、腕振りなかなかよい。…