人生面白く。

3男(8歳/6歳/4歳)の父親(38歳)の日記、トライアスロン練習とキャンプ、登山が趣味

2014-12-15から1日間の記事一覧

10kmラン

もしかしたら初めての、10km真面目ラン、途中でやめない気持ちでスタート❗️ ラン10km-1時間1分 ラップ/心拍 5:48/151 5:52/166 6:03/164 6:12/163 6:05/162 6:14/160 6:06/161 6:06/161 6:21/159 6:15/162 後半ばてている、全く力不足だ。最後の1kmは5…

土曜日は休みで長男とプール。

なかなか、自分だけの時間が作れない、三人置いては行けない、 よって長男とスイム練習。 10月から水泳教室に通いだした長男、ただいまプールジャンキー。 次男は、前回連れてきたけど、背が足りず水を誤飲して熱が出たからもう少し。 子供用プール 12m×…