久しぶりの休み、なんとかトライアスロンの練習をしたい。 昨夜は、仕事が遅くなり朝練は諦めモードで寝ることに 寝ないと、頭も体も元気に回復しない。 起床は、7時半！よく寝た。 しかし、この時間だとほぼ自由な時間はなく 子育てモードで、誰かの相手を…