人生面白く。

4男(9歳/6歳/4歳/0歳)の父親(39歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

2014-09-03から1日間の記事一覧

姫島トライアスロン ラン

バイクで、心拍が平均174/最高180 短距離とはいえ、自分の練習心拍が165なので ランはキツイだろうと感じていた。未知の世界だろうと。 バイクラックにバイクをかけ オーエスワンを飲んで、ランシューズに履き替え ガーミンを腕に付け替えランスタート 以外…