人生面白く。

4男(11歳/8歳/6歳/2歳)の父親(41歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

2014-08-13から1日間の記事一覧

お盆だけど、海でスイムレン700m、ロードバイク通勤

5時半起床 家族は、かみさんの実家だ 静かに夜寝れた、久しぶりだ。 昨日、スイム練習の疲れが背中に残るけど 天気が良いのが今日までと 練習仲間がスイムを今日もするので、引っ張られ参加 ありがたい。 アップして、身体が重いのを確認する 無理しない範…