人生面白く。

4男(10歳/8歳/5歳/1歳)の父親(40歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

2014-07-31から1日間の記事一覧

7/31 朝バイクとラン(1kmだけ・・・)

朝、4時半に自然起床、まだ暗いな。 体は、重いし、眠い。 二度寝せずに、上半身を起こす 宮崎の悔しかったことを思い出す。 まだ、3週間目だから、記憶にあるな。 目が徐々に覚め、練習のことを考え出せば、ほぼ行ける。 リビングで、柔軟。右が硬い、要…

7/30 スイム(海)とラン(少し坂)

珍しく、早く仕事が空き、子どもの熱出してるので 時間有給で、帰ることに、ラッキー。 次男が、プール熱で、3日目の38~39度台の熱 徐々に回復しているけど、かみさんが大変。 帰宅して、5カ月の3男と発熱次男を、引きとり その間に、かみさん食料の…