人生面白く。

4男(10歳/8歳/5歳/1歳)の父親(40歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

2014-05-23から1日間の記事一覧

朝練習:ロードバイク

5時起き かみさんは、まだ本調子でないので 朝から洗濯をする、ほとんどが自分のトレーニングものだ 洗濯機を回したら 柔軟して、ロードバイクへ 練習というより、ただ乗りたい。 そんなに時間ないので、家の近くを1週 15km 昨日の朝レンで、右足を少…