人生面白く。

4男(9歳/6歳/4歳/0歳)の父親(39歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

2014-02-14から1日間の記事一覧

プール練習4回目と雪の記憶

二週間ぶりのプール 長男のインフルで、先週はお休みした。 体調万全 肩甲骨周りを特に柔軟してから アップなして 連続水泳距離更新のためスタート アップなしですが ほぼ、アップの様なスピードなので問題なしです。 記録 425m もー頑張った、壁にタッ…