二日続けて、目覚ましなしで5時半起床 あまりにも、体が筋肉痛なので、ストレッチとコアトレのみ ローラーやランへ連日動ける体には、まだなってない。 特に、水泳の後は、体がバラバラに痛む。 しかも3日から4日も・・・ 軽くローラーでもいいが 膝を休…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。