人生面白く。

4男(11歳/8歳/6歳/2歳)の父親(41歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

2013-11-01から1日間の記事一覧

近くの山へヒルクライム。

夕方時間が出来たので 子どもの保育園へのお迎えまでに 近くの山へ、ヒルクライム 最近、右膝の状態も良いので、行ってみることに 帰りの途中でデータが飛び 走行距離は、30km程です 最大心拍が181って、頑張りましたね 膝の腸脛靭帯炎も痛みなく、も…