2013-09-27から1日間の記事一覧
昼から休み 職場で軽く昼ごはんを済まし ジムへ ベンチプレス:20kg-20回、40kg-12-20、50kg-10-8、60kg-3-1、40kg-15-10-7、20kg-15 60kgが3回と1回とは、なんとも情けなく悔しい ジムの皆さん…
昼から休み 職場で軽く昼ごはんを済まし ジムへ ベンチプレス:20kg-20回、40kg-12-20、50kg-10-8、60kg-3-1、40kg-15-10-7、20kg-15 60kgが3回と1回とは、なんとも情けなく悔しい ジムの皆さん…