人生面白く。

4男(9歳/6歳/4歳/0歳)の父親(39歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

人間ドック

胃カメラと大腸カメラ とても綺麗で素晴らしいとのこと 一安心。 血液データも、問題なし。 年末年始は、ラン練習を頑張りたい。

走り納め。

トライアスロン仲間と毎年恒例の忘走会 今年も、無事に終わりそうです。 コア山国スタートの70km サイクリングコースをのんびりと。

スノーピーク ポイント ギフト

カッコよい。 Solid Stake Bronze 20

さがほのか

最高

ラン練習

長男は、福岡でラグビーの試合 友達家族の車に相乗りで、土曜から泊まりで不在中。 今日は、次男のラグビー練習へ、送っていき いつものように、次男練習中に、自分の練習へ 野球場の周回コースが綺麗に整備され、最高の練習環境 サブグランドから一軍に上が…

ロードバイクの練習

久しぶりの峠、2本練習 マウンテンと違い、軽くて、楽しい 紅葉もまだあり、キツ楽しい、晴れ間の練習でした。 41km 2時間

自分メモ

衣食住ができ 家族が元気で 仕事が無難に進むと 次に 自分について考え、贅沢にも、ここで悩む 上記に感謝した上で 大いに悩むべきだ。 自分の事で悩む事は、贅沢な事で、要は心配事が無いという贅沢な事実。

完読、素晴らしき本、蜩ノ記

ラン練習を5km

少しづつ、調子が上がってきてます。 距離を伸ばしていこう。 あまりテレビは見ないが、偶然テレビに映った詩人に 心をわしずかみ 私は、全く知らなかった、有名で教科書にも掲載されているそうだ 茨木のり子さんの詩。 ー自分の感受性くらいー ぱさぱさに乾…

四男風呂入れ

今晩は 次男が、四男を洗ってくれました。 昨日は、長男が洗ってくれました。 子育てを、2人が助けてくれて、とても楽しく過ごせてます。 三男は、ただ今中耳炎で鼓膜を切開しました。 当分、耳鼻科通いです。 今日は、休みで、昼寝を十分でき、疲れが取れま…

自分メモ

服部文祥が好きだ。 情熱大陸にでてて知ってから。 8年位になるかな。 昨日、当直で、ER待ちで 深夜の2時過ぎ、眠いのでネットをチラリとクリックした ハット、彼の記事があり、読む。 好きに生きるには、覚悟がいる って、書いてた、ホントって思った、違う…

ジムニーとお別れ。

最近は、もっぱらマウンテンバイク通勤 帰宅時が暗くて、走るのがロードバイクだと怖くて 段差も気にならず、マウンテンバイクは、頼もしく感じる。 当直明けで、ロードバイクとラン練習をした。 10年間、大切に連れ添った友、ジムニーが先日、旅立った。 四…

ラン4、5km

ガチゆる走をコツコツと。 距離は短くても 週3回走る様に。 ロードバイクの錆びたネジを始めて交換。 冬は、三本木ローラの出番です。 オーバーホールしたい。

四男!元気にデカくなり中。感謝です。

ラン 4km 長男、次男と。

やっとトレーニング再開 上浦トライアスロンから、20日 のんびり過ごしました。 運動はしてたけど。 毎年、書いてますが、今回の冬こそは、走り込んで 苦手なランを、少しでもレベルアップしたい。 目標は、週に3回の練習 身長が高いので、それを生かした…

湯布院料理

ラグビー試合 初めての代表選観戦 七人制ラグビー

七人制のラグビーを観戦した。 迫力あり、面白かった。 青空と芝生、テキパキした動きが素晴らしい。

湯布院で遊びました。

友の結婚で、湯布院入り 登山や湯布院ライド以外では、久しぶり 200円の温泉に入ったり 8500円の飯食べたり 地元のスナックで癒されたり 高低差ある遊びでした。 20年来の友とは何をしても面白い。

新ラグビーボール

試合会場で、長男が半分出すから、買ってくれって 3000円を 折半で1500円 カッコいい。 自分も、ラグビーは、しないが カンタベリが好きで シャツを買った。 今読んでる本 評判通り良い本です。 重松清ワールド最高

友、結婚する。

結婚式を、仲間内で行った。 仲間の地理的に、真ん中を取って、湯布院で。 学生時代と社会人1年目まで、大変お世話になった。 その後、地元に帰って、別々の道へ そして、早、20年近くが経った。 もう、結婚しないかなと思っていた矢先の、良き報告に 嬉しか…

三男が保育園で掘ってきたお芋さんを、ママがサツマイモご飯に。

東京から友達来て、由布岳案内して、登頂して、コーヒーをひいて入れたら感動された。

整形の先生が、学会出張で、私もお暇を頂き1日休み。 のんびり四男と戯れようかと思っていたら 偶然、東京の友が、マイルが消えるとか、金持ち風な発言と共に大分入り どこか連れて行けって事で、天気予報を確認、 これは、紅葉真っ盛りの由布岳を案内する…

久し振りに練習。ランー8km

トライアスロンシーズンが終了し、ゆっくりコーヒー飲んでました。 そしたら、1week end 早いなぁ。 十分回復したので、マラソンの季節に向けて遅くて苦手なラン練習へ 8km 47分53秒 臼杵の桜マラソン 10kmを54分で走りたい これ、自己記録を超えないといけ…

上浦トライアスロン ラン記録

上浦トライアスロン スイム 1、5km バイク 28km ラン 5km ラン記録 5km 26:14 ラップ 5:09 5:21 5:14 5:20 5:10 風が強く、徐々に上げたけど タイムには反映されてない? 遅いけど、自分のシーズンベスト! 次戦は、ずっと先の、臼杵桜マラソン10km 自己記録…

上浦トライアスロン完走、ランはシーズンベスト

前回の反省を生かして、前半部分は抑えて、後半のランで出し切る。 考えながら、遅いけど、思った以上のレース出来た。 また来年。 元気で、1年。 2年前のランで歩いた リベンジは果たした。

いよいよ決戦!上浦トライアスロン

一年、よく辞めずに練習を続けた スタートラインに立てて、素直に嬉しい。

決戦前夜 上浦トライアスロン

準備してたら、決戦ホイルがパンクしてて 急遽、ゴトウサイクルさんへお世話になった、感謝 チューブラって、自分では無理。 お世話になりました。 その後、別府ビーコンで勉強会 14時から18時 予想外に、クタクタ。 市民プールで体をほぐす余裕なく、渋滞で…

ロードバイク通勤

寂しい季節になりました。 仕事が定時で終わり、急いで準備して帰っても 途中で日が落ち 暗くて、ライトを頼りにゆっくり帰るしか仕方ない。 今年は。濃い一年で、あっという間に、もうこんな季節に 今週の上浦トライアスロンが終わったら マウンテンバイク…

白木で初ウエットおろしで海練習、合間を見て馳星周をコツコツ読み耽る。

白木海岸は、もう冬仕様で、海水が透き通り、ブルー一色。 釣り人を避けながら 練習泳ができるスペースまで移動 初おろしになるウエットで 海に入った瞬間、体が浮く浮く、肩はクルクルよく回る スゲーは、新型は浮力もアップ、オーダーメイドって素晴らしい…

ラン練習途中、長男、次男と1km一緒に走る。

土曜日、午前中、小学校の授業参観 長男は、できすぎくん、次男は、ぶっ飛んでて手が付けられない。 やばいな、元気が有り余っている。 ラグビーに打ち込ませよう。 午後から、家族で大分駅へ 私は、ロードバイク大会を観戦 プロは終わっていたけど、E1が観…