人生面白く。

3男(7歳/4歳/2歳)の父親(38歳)が、トライアスロン挑戦日記。

スリーボーイズ

金曜は、職場のバレーボール大会 今回も優勝出来ず、3位。アイスクリーム券を頂きました。 当直用に、売って、カップヌードル買うらしい。 土曜は、保育園の参観日 長男は、一人でスイミングスクールへ 次男と三男と 一緒に運動して、楽しく、保育園の先生の…

長男と由布岳登山、東峰に登頂。

朝の8時半に、仕事から解放されて、やっと自由の身に。 かみさんは、逆に仕事へ 三男は、かみさんの実家のじーじとばーばの家へ 次男は、義理兄とウマが合う様で、2人で遊ぶ約束ありで居ない 残ったのは、私と2年生の長男 で、外に出ると、風も昨日と違いな…

当直明けラン、明日は胃カメラ

苦手なランを 重たい体を引きずり イヤイヤ、ランシューズに履き替え お気に入りの電信柱で、ストレッチ タイムは気にせず、走り出す 不思議なもので、前に進めば、景色も変わり、天気も良く 気持ちが上がる 桜並木の落ち葉を踏みながら 5kmをラップ6分程で …

充実の1日

朝の8時半に、電話待機が終わり、やっとフリーに 体が怠いが、10kmランへ キロ:6分程度 天気が良く、最高。 帰宅後、家族でうみたまごへ 久しぶりに、年間パスポートを、購入 一年間は、通いまくりだ。 別府で、職場の勉強会で、うみたまご帰りで、落として…

当直明けで、次男三男の運動会へ、ヘロヘロで、ラン6、6km

台風続きで、再々延期になっていた、運動会が なんと、月曜日に開催。 幸いか、丁度、当直明けで、少し遅れて観戦。 元気に、演技や競技をする元気な子供達に、感動する。 成長したな。 昼過ぎに、終了してみんなでお昼ご飯。 どっと疲れが出て、寝室に倒れ…

雨の映画

子供が元気で、音声は聴こえず、慣れました。 ローラー回してます。

当直明け、ラン。

2時間起きに、コールあり、朝方は体が重たい、当直明けです。 しかし、久しぶりの快晴で、マウンテンで遠回りして帰宅、 2時間睡眠して、ランへ 10km 58:08 ラップ 6:02 5:58 5:52 6:01 6:03 5:49 5:20 5:49 5:26 5:39 三兄弟のお迎え、お風呂入れ、晩御飯を…

3本ローラー

雨の毎日 真面目にローラー乗ってます。 30分から60分で 臭い、汗が湧き出ます。 トレーニングなんだか、デトックスなん?って もうすぐ、40歳。どうなる事やら。 あートレッドミルが欲しい。

今日思った事

本当であれば、本日は、上浦トライアスロンの日 昨年のランで失敗した借りを返すための日だったが 台風の影響で中止となってました。 もし開催でも、本日は土砂降り、海のスイムは無かったかなと思いながら 気持ちは、早々に切り替わり、大分サイクルフェス…

当直明けラン

昨晩は、殆ど寝る時間なく、よく働いた。 帰宅して、3時間寝て、ランに5km 前傾のホームは慣れてきた、維持できる距離を伸ばしていこう。 ラン後、2kmダウンで歩く 少し肌寒く、気持ちいい季節です。 エントリーしていた、上浦トライアスロンは、中止となっ…

旬 頂き物

味がしっかりしてて美味しい、かぼちゃ🎃

三種目とバイク調整と交換

バイク38km 津末サイクルで、後輪タイヤを交換 ギアの調整見てもらったら、チェーンが死んでる宣告 すみません、放ったらかしで、即交換 前輪のハブも、調整して頂き 帰りは、自分のバイクで無いみたい、展示車を盗んだ様な乗り心地 私、メカダメね、お店に…

当直明け

体が重たいけど、少しでも練習をしないと 上浦トライアスロンに申し訳ない。 台風の被害が少しでも少ない事を願いながら 当直明けで、帰宅ロードバイク 上浦の平坦コースをイメージしながら、これからの通勤は 毎回追い込む事になるな。 帰宅して、遅い朝ご…

頂いた、栗🌰 カミさんが剥いてくれました。

レース結果、ラン。

るみオカン先生のクエン酸のお陰で 最後まで、バテずに、力がしっかり入る体で走りきれました。 練習をもっとしっかりすれば、もう少しタイムを 上浦トライアスロンまでに上げれるかもっと思いました。 ランも今回は座学を頑張りました。 金コーチを録画した…

レース結果、ラン。

スイム終了後も、焦らず駆け足でゆっくり、トランジェットへ 綺麗に脚を洗い、靴下履いて、ゼッケン付けて、いつもより ゆっくり、だって練習量が足りてない、焦りはバツって感じで。 ガーミン付けて、OSワン飲んで、サングラスしてランへ 遅いのに、出だし…

レース結果、スイム。

今年は、例年になく練習量が少なく、練習の予定を入れてても 流れる事が多く、自信無いので、とにかくリラックスする事を心掛け 朝練は、何度も起きれず、罪悪感と敗北感で、仕事へよく行った朝。 昨年の自分には、勝てないと練習から思ってました。無理をし…

レース結果、スイカ🍉当たる。

本日、2017 田ノ浦アクアスロン 天気に恵まれ、素晴らしい環境で大会が行える事に 関係者皆様、感謝申し上げます。 るみオカン先生の書いてる通りのルーチンを守る。 大会スタート時刻に合わせ、起床、朝食、osワン、クエン酸 ランが、大の苦手で後半バテる…

朝練や当直明け練習になど

やっと、練習の波が出来つつあり 四時半に起きて、海練からの10km走したり 当直明けで、3時間睡眠して、ランをしたりと頑張ってます。 年々年を当然重ねていき、思う様には記録は上がらなくなってますが 少し少しの、コツや気づきがやっぱあり、練習はキツイ…

家族キャンプ

ドッペンギャンガーのテントは、簡単で最高。 景色よく、最高のビールを家族と飲んでます。

朝練

4時半起きで、練習へ 今日は3人でスタート 海で、1.5km ランを10kmのはずが、仕事に遅刻しそうになり、7kmで終了 今年、一番の走りが出来て、少し満足。 るみおかん先生のクエン酸の飲み方をマネしたら、やっぱいい 確かに、後半もバテない気がする。 スイム…

夏休み終了。

来年も夏休みを作れる様に仕事頑張ります。 トライアスロンの練習はあまりしなかった。 ランが全く走れてないので、田ノ浦まで重点的にやろう。 人生面白く。

楽しみました。

ウエットスーツ持って来たけど

トライアスロン練習に持って来たけど 遊泳禁止 で 汚すぎる。 白木と違うな。

夏休み

らしくなく リゾートで。

サワコの朝

当直明け、キツイ、でもお腹は空く。 朝の仕事を終えて、当直室でテレビをつけたら サワコさんとエハラさん ・考える位置で、物事の捉え方、思いが変わること ・人生や生きている今には価値は無く、生き抜く事に価値がある よく聞く話かもしれないけど、疲れ…

ナナフシ

ボチボチ、トライアスロン練習やってます。 迷って、田ノ浦アクアスロンに申し込みました。 時間を創造して、練習します。 職場の方に、旬のお野菜を頂きました。 ナス、トマト、オクラ 疲れが取れそうです。

謙虚

どうやったら、謙虚さを取り戻せるか? ある、記事にカレーを全て自分で作ってみろってあった。 確かに、米から鳥から、野菜から、お皿にスプーン 火? 包丁? 挙げたらキリない、香辛料? 人間は、お金で物が手に入り、感謝や謙虚さを忘れているか? なるほ…

黒岳

職場に強者がいて、お願いして 6/10に登山した。 当初の予定は、長者原より大船山でしたが、昼より天候悪化ということで 男池からの黒岳 天気次第で、天狗にもアタックと! 朝06:30に男池スタート、ペースは順調で ソババッケ、この時期、100パーセント、平…