人生面白く。

3男(7歳/4歳/2歳)の父親(38歳)が、トライアスロン挑戦日記。

通勤ロードと土曜日練習

先週から、通勤ロードを初めて、徐々に感覚を取り戻し中

やはり、外を走るのは、大変気持ちがいい、仕事との切り替えも容易。

事故には注意しながら、12月まで楽しみます。

往復で、獲得標高300m程。

 

 

本日は、午前中まで時間を頂き、臼杵方面へ

1人でのんびりライドでした。

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ロードバイク練習

待機明けで

8:30より

風もなく、快晴、海岸側は、最高に気持ち良い

久しぶりの練習、ローラーと違いが練習不足がよくわかる

耳当ても必要なく、ロードバイク通勤の季節となりました。

湯布院ライドで、楽しく皆んなについて行くためにも

コツコツ練習再開です。

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当直明けで3本ローラー

50分

外にも考えたが、風が強く、まだ寒かったので

室内で汗を流す。

気分変えて、テレビの前で、回す。

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3本ローラーと鴨

徐々に足が回り出した。

2日連続、40分。

そろそろ、通勤ロードバイクの開始が近い。

12月までは、雨以外ロードバイク通勤してます。

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晩御飯は、男料理の🦆🍲

しめの蕎麦が最高です。

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早桜

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庭に苗から植えた桜が、毎年少しづつ成長し

今年も花を咲かせました。

3本ローラーやってます。

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当直明けの3本ローラー40分

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帰宅して、3時間ほど寝た。

やっと股関節痛が、少しずつ和らぎ、少しづつ運動が可能になった。

週末は、子供達と、公園内を少しジョグしたり

痛みがなく、思わずニヤニヤしてしまう。

焦らず、慎重に運動を再開しよう。

 

外は、ハッキリしない雨☔️

尊敬しているローラーバイク乗りさんが、入院中との事

でも、病院の階段を往復しているとの事

3本に跨るには十分すぎるエネルギーを頂き

ゆっくりアップから、ボッテキアのフレームは、3本ローラーでも

乗り心地がいいです、不思議なぁ。

エアロホームにゆっくり移していくと、自然とケイデンス上がりgood!

ジワっと汗かいて、終了です。

しっかり、柔軟しましょう。

 

健康診断で胃カメラ後に、ロードバイク練習

胃カメラ

寝させてくれるので、気持ちいい。

では、お薬入れますねーって、聞こえて

抵抗して、寝ないぞって思って、目が覚めたら、終了して1時間経過している。

 

昼前に終了

帰宅して、贅沢に昼寝、最高の幸せ。

 

16時から、小雪舞う中、ロードバイク練習

まぁ寒い

10km

獲得標高300m稼いで終了

 

晩御飯の準備して、主婦的な働きに徹する。

 

ボッテキアは、何処に乗ってもいい感じ不思議なフレームですね。

練習再開

昨年、ハーフマラソンを目標に練習をしてて、痛めた左股関節

二ヶ月近く、痛みが取れず、練習を休む日々

最近やっと痛みが改善傾向、ランはまだ無理だけど、ロードバイクは痛みなし

少しずつ練習スタート。

フレームを変えました、アンカーのアルミを卒業して

ボッテキアです、初カーボン、こんなに違うか!ってビックリする

特に、重いギアでかけると、違いがよくわかる。

何処に乗ってもいい感じがあり、ポジションに悩む、良いフレームですね。

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初ロードバイク練習

やっと、休み。

で、明日はまた仕事。

かみさんの実家へ挨拶へ行くのに、自分は練習がてらロードバイク

久しぶりのロード、天気も良く、風もなく、気持ちよく回す。

ジワっと汗もかき、良き初走りが出来た。

今年も、少しずつ練習を重ねていきます。

最大の目標は、上浦トライアスロンで、昨年のカリを返す事。

さあ〜、面白い1年がはじまった。

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のんびり

12月は、まさかの股関節痛で、ほぼオフとなりました。

しっかり、痛みを治すのを優先にしてます。

 

今年は、子供たちも大きな病気もなく

元気に、小学校に保育園に通学してくれました。

 

自分の仕事も、異動になって3年目、随分慣れて、ストレスも減り

来年は、もう一つ上へチャレンジします。

 

富士山に登頂した。男3人旅は最高の思い出です。

 

トライアスロンでは、通勤で、ロードバイク

朝、ランと、海での泳ぎこみ

大変楽しい1年でした。

最終戦の、上浦で失敗したのが来年のモチベーチョンですね。

 

毎年、2kgづつ痩せてるので

今年は、筋トレを取り入れようと思います。

 

2017年も

自分で面白い年にします。

神頼みとかいらんし。

 

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サンタが来たらしい。

股関節の痛みは、なかなか取れず

大分シティーマラソンは、棄権する方向です。

エントリーしても、完走は不可能、無念。

 

長男のクリスマスプレゼントは、グローブ

次男は、零戦

三男は、喋るアンパンマン

 

元気で感謝。

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ダメな日々。

左の股関節痛から

早2週間、歩く時は痛みを感じなくなったが

早走りで、痛みあり、無念。

ここで、無理しても、ダメなのですが

思い切って、休んでます。

年末で、仕事や家庭もバタバタなので、

練習時間の確保も、無理しないと作れない程です。

 

上浦トライアスロン後から、少し違和感あった、左の股関節痛

大事にならないうちに、治るといいのですが、

 

本日、兄弟がサンタに手紙を書いた内容の

プレゼントを用意できました。

きっと、25日は朝から大騒ぎでしょう。

クリスマスが??日曜日だから、朝ゆっくりできていいです。